Paleosophie | Tipps und Hintergründe für den zivilisierten Urmenschen | von Constantin Gonzalez

Blog-Archiv

2017

Buch: Diagnose Nebennierenerschöpfung

Buchtipp: Diagnose Nebennierenerschöpfung

15.01.2017, aktualisiert: 16.01.2017 | Rezensionen

Br. Harrys Hühnerbraten

Gastrezept: Br. Harrys Hühnerbraten

12.01.2017, aktualisiert: 13.01.2017 | Rezepte

VIPtamin – Nahrungsergänzung vom Naturarzt Daniel Albisser

Nahrungsergänzung vom Naturarzt: VIPtamin

01.01.2017, aktualisiert: 05.01.2017 | Sponsoring

2016

Es ist Adventszeit

Drei einfache Tipps für die Feiertage

22.12.2016, aktualisiert: 29.12.2016 | Allgemein

Buchcover: Paleo nach Jahreszeiten

Mehr als ein Kochbuch: Paleo nach Jahreszeiten

06.12.2016, aktualisiert: 02.02.2017 | Rezensionen

Lebertran: Nahrungsergänzung aus der Natur

Nahrungsergänzung aus der Natur: Lebertran

17.11.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen

Weizen

Eine Gluten-Intoleranz ist etwas ganz Normales

13.10.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen

Ergebnis-Übersicht bei Vimeda

Vimeda Bluttests: Die Ergebnisse

14.09.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Testberichte

Die Bone Brox Homepage

Neu: Knochenbrühe im Glas von Bone Brox

05.09.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Buch: Die bittere Wahrheit über Zucker

Buchtipp: Die bittere Wahrheit über Zucker

16.08.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezensionen

Frau beim Laufen im Canyon

Das Wunder des Laufens

17.07.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Laufen

OMG! Ein Fleisch-fressender Hase!

Ausnahmen? Ja, aber bitte richtig!

16.06.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Netzwerk Gruenkraft

Neue Smoothie-Webseite: Netzwerk Grünkraft

11.06.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Rachel Kalmar mit ihrem Daten-Punk-Sensor-Array

Quantified Self – Die digitale Selbsterkenntnis

04.06.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Das Angebot von Vimeda

Individuelle Blutanalysen von Vimeda

31.05.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Sponsoring

Füsse nach einem halben Marathon

Ein halber Marathon – barfuß

26.05.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Laufen

Barfuß auf Kies

Barfußlaufen – überall?

22.05.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Matthias Fackler trainiert auf dem Rad

Gastartikel: Sportfasten

19.05.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Spiegeleier mit rot leuchtenden Cholesterin-Molekülen.

Alles, was man über Cholesterin wissen sollte

21.04.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen

Ein Glas Wasser. Immer noch das gesündeste Getränk.

Brausen-Flaute: 30-Jahres-Tief in den USA

13.04.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Ein Teller Soljanka

Paleo-Rezept aus Ost-Europa: Soljanka

10.04.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

Mäuse essen ein paar Nudeln

Flaute im Nudel-Geschäft

29.03.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Drei Packungen Beef Jerky von Paleo to Go

Testbericht: Beef Jerky von Paleo To Go

19.03.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Testberichte

Orangen-Karotten-Kuchen

Rezept: Orangen-Karotten-Kuchen

10.03.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

Waffeln

Rezept: Waffeln für das Wochenende

25.01.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

Gipfel in der sächsischen Schweiz

Gute Vorsätze – aber wie?

01.01.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

2015

Laptop, Notizblock, Stift, Kaffee

Zeit für Besinnung – aber wie?

23.12.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Sashimi

Tierisch gut: Omega-3-Fettsäuren

18.11.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen

Animiertes DNA-Kopieren

Das Leben ist eine Maschine

18.10.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Ein Löwe.

Qualität

09.09.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

5 Tüten VitaSnack

VitaSnack: Trockenfrüchte für Anspruchsvolle

13.08.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Testberichte

Barfuß auf Erde

Earthing: Neuer Trend mit elektrischer Erdung

31.07.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Eier mit Speck können gesund sein.

LCHF, GAPS und richtiges Essen

12.07.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Ernährung oder Bewegung?

Ernährung vs. Bewegung: Wer gewinnt?

05.07.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Schönes Wetter, nicht?

Leptin, Magnesium und kühle Rezepte

14.06.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Sonne in Kapseln: Vitamin D

Barfuß-Abenteuer, Vitamin D und Avocados

07.06.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Drei Bücher, nicht ganz paleo

Drei Buchtipps, die nicht ganz Paleo sind …

04.06.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezensionen

Kognitive Dissonanz

Kognitive Dissonanz

19.05.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Eine Laufhose

Liste: Essenzielles Paleo-Laufzubehör

15.05.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Laufen

I die and I drown – by Jassim Al Ali

Schulden am eigenen Leib

06.05.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Ein schöne, spiralförmige Wendeltreppe.

Whole 30, Sabotage, Promis und Conventions

03.05.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Bärlauch

Paleo f(x), Müsli und Bärlauch

26.04.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Das Medikament

Das Medikament

22.04.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Bayerische Berglandschaft

Sonne, Vitamine, Erfolge und Vorurteile

12.04.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Sascha Fast und Constantin Gonzalez im Paleo-Talk

Paleo-Talk #4: Was ist Paleo?

11.03.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Podcasts

Zucker gegen Fett: Wer gewinnt?

Extrem-Doku auf Arte: Zucker gegen Fett

01.03.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 26.01.2015

Vegetarismus, Grünkohl und Wildschweine

02.02.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Boeuf Bourguignon im Slow Cooker kurz vor dem Garen

Filmreifes Boeuf Bourguignon aus dem Slow Cooker

01.02.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

Paleo-Talk

Paleo-Talk 3: Paleopsychologie

26.01.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Podcasts

Die Bilder der Paleo-Woche vom 19.01.2015

Liegestütze, Tabata und Mäuse-Studien

25.01.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

2014

Sascha und Constantin im Paleo-Talk 2

Paleo-Talk #2 zur Kommerzialisierung von Paleo

21.12.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Podcasts

Die Bilder der Paleo-Woche vom 24.11.2014

Laufen, Yoga, Hähnchen und neue Blogs

01.12.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Bilder der Paleo-Woche vom 10.11.2014

Die Paleo-Woche vom 10.11.2014

16.11.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 3.11.2014

Die Paleo-Woche vom 3.11.2014

09.11.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 27.10.2014

Die Paleo-Woche vom 27.10.2014

02.11.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 20.10.2014

Die Paleo-Woche vom 20.10.2014

26.10.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 13.10.2014

Die Paleo-Woche vom 13.10.2014

19.10.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 06.10.2014

Die Paleo-Woche vom 06.10.2014

12.10.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 29.09.2014

Die Paleo-Woche vom 29.09.2014

05.10.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

64 Deutsche Paleo-Blogs und -Webseiten

Paleo auf Deutsch – neu aufgelegt

30.09.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Hexenwasser im Hochsöll, Österreich

Die Paleo-Woche vom 22.09.2014

28.09.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Youscale-Webseite

Yuscale: Nährstoffe mit dem Handy messen

27.09.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 15.09.2014

Die Paleo-Woche vom 15.09.2014

21.09.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 08.09.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 08.09.2014

14.09.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 01.09.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 01.09.2014

08.09.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 25.08.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 25.08.2014

31.08.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 18.08.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 18.08.2014

24.08.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Bilder der Paleo-Woche vom 11.08.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 11.08.2014

17.08.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Blick von der Neureuth-Alm

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 04.08.2014

10.08.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 28.07.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 28.07.2014

03.08.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder von der Paleo-Woche vom 21.07.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 21.07.2014

27.07.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Bilder von der Paleo-Woche vom 14.06.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 14.07.2014

20.07.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 06.07.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 06.07.2014

13.07.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 30.06.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 30.06.2014

06.07.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 23.06.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 23.06.2014

29.06.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 16.06.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 16.06.2014

22.06.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 09.06.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 09.06.2014

15.06.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 08.06.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 02.06.2014

08.06.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 26.05.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 26.05.2014

04.06.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Bilder von der Paleo-Woche des 19.5.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 19.5.2014

25.05.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder der Paleo-Woche vom 12.05.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 12.05.2014

18.05.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Bilder von der aktuellen Paleo-Woche

Die Paleo-Woche vom 05.05.2014

11.05.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Ein Buffet mit reichlich Gemüse. Das sind gute Kohlenhydrate.

Kohlenhydrate: Was ist die richtige Menge?

07.05.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen

Bilder der Paleo-Woche vom 28.04.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 28.04.2014

04.05.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Die Bilder dieser Paleo-Woche

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 21.04.2014

27.04.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Bilder von der Paleo-Woche 14.04.2014

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 14.04.2014

21.04.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Bilder der Paleo-Woche

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 07.04.2014

13.04.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Bilder von der Paleo-Woche

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 31.03.2014

06.04.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Eine Collage der jeweiligen Webseiten/Bücher

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 24.03.2014

30.03.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Paleosophie-Eiscreme, Schokoladengeschmack

Rezept: Traumhafte Paleosophie-Eiscreme

09.03.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

Alzheimer vorbeugen und behandeln

Buchtipp: Alzheimer vorbeugen und behandeln

30.01.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezensionen

2013

Joe Paleo

Kurzmeldung: Joe Paleo TV (Linktipp)

19.12.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Kokosnuss-Pancakes mit Schokocreme

Rezept: Primal Schokoladencreme

12.12.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

Paleo360-Umfrage

Kurzmeldung: Paleo360-Umfrage

11.12.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Ein Fernseher

Kurzmeldung: Mehr Paleo im Fernsehen

26.11.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Nils beim Fahrradfahren

Gastbeitrag: Nils über Paläo und Sport

24.11.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen

Neues Design

Neues Design

30.10.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Bickbeermus

Kurzmeldung: Angela und die Paleo-Ernährung

17.10.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Buch: I Love Real Food 2

Neues Paleo-Kochbuch: I love Real Food 2

01.10.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezensionen

Constantin trägt vor.

Nachlese zum Steinzeitstrategie-Summit 2013

22.07.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Lachs mit Gemüse

13 kg in 8 Wochen – Sascha braucht neue Klamotten

10.06.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Erfolge

Paleo-Umfrage

Kurzmeldung: Paleo-Umfrage von Nico Richter

14.05.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Kurzmeldungen

Ein Glas Dr. Goerg Kokosöl

Kokosöl: Das Wundermittel unter den Ölen

19.03.2013, aktualisiert: 01.01.2017 | Grundlagen

Ein leckerer Apfelkuchen

Schnell, einfach, lecker: Paleo-Apfelkuchen

07.03.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

Ein Teller „Picadillo“

Paleo-Rezept: Picadillo

28.01.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

137 Zettel mit Gewinnspiel-Teilnehmern

Auflösung des Gewinnspiels: Paleo Lifestyle

27.01.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Paleo-Schokoladen-Kuchen

Rezept: Paleo-Schoko-Torte

21.01.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

2012

Pflege für Barfüße

Pflege für Barfüße (Gast-Artikel)

10.12.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Laufen

Kuemmelbraten mit gemischtem Salat

Paleo-Erfolg: Das Familien-Tagebuch von Fritz

16.11.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Erfolge

Umzug geschafft!

Umzug geschafft!

30.10.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Baustelle

Umbauarbeiten

25.10.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Buchtipp: I ♥ real food.

Buchtipp: I ♥ real food.

13.08.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezensionen, Rezepte

Ein typisches Hotel-Buffet

Überleben in der Zivilisation: Urlaubs-Buffets

04.08.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Ein paar Vibram FiveFingers Barfuß-Schuhe auf einem Teppich

Paleo für die Füße: Barfußlaufen FTW!

17.03.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Laufen

Die Paleo-Ernährung für Topmodels

Die Paleo-Ernährung für Topmodels

11.03.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen

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20.01.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

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01.01.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen

2011

Buchweizen-Pancakes FTW!

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07.11.2011, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

4 Paleo Frühstücks-Variationen, aus Twitter zusammengestellt.

7 Ideen für ein Paleo-kompatibles Frühstück

02.10.2011, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

Das Urgeschmack Kochbuch

Rezension: Das Urgeschmack-Kochbuch

12.09.2011, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezensionen, Rezepte

Erfahrungsbericht: Christians Paleo Report

Erfahrungsbericht: Christians Paleo Report

08.08.2011, aktualisiert: 19.12.2016 | Erfolge

Meine 6km-Jogging-Strecke in Schottland

Paleo läuft und läuft und läuft…

26.07.2011, aktualisiert: 19.12.2016 | Laufen

Paleo-Rezept: Paleo Pancakes

Paleo-Rezept: Paleo Pancakes

18.06.2011, aktualisiert: 19.12.2016 | Rezepte

TV-Tipp: ARD - Steinzeitmenschen-Dokumentation

TV-Tipp: ARD - Steinzeitmenschen-Dokumentation

14.05.2011, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Paleo Question

Paleo ist ganz einfach

31.03.2011, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen

Hallo Welt!

Hallo Welt!

04.03.2011, aktualisiert: 19.12.2016 | Allgemein

Willkommen!

Mein Name ist Constantin, Informatiker und seit 2008 beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung, Gesundheit und aktueller Forschung dazu.

Mit der Paleo-Ernährung (oder: „Paleo-Diät“) bin ich heute 18 kg leichter und fitter als je zuvor. Jetzt wandle ich mich vom Couch-Potato zum Athleten. Das hätte ich als klassischer „Geek“ nie gedacht!

In Paleosophie geht es um Paleo-Ernährung, was dahinter steckt, wie sie funktioniert und um immer neue Möglichkeiten, das Beste aus Deinen Genen zu machen. Mehr…

Wenn Dir die Artikel, Tipps und Rezepte hier weiter geholfen haben, dann schick’ mir eine Mail mit Deinen Erfahrungen und mach' mit!

In den Kommentaren, als Feedback per Mail, mit einer Spende oder mit Deiner Weiterempfehlung:

Vielen Dank!

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