Paleosophie | Tipps und Hintergründe für den zivilisierten Urmenschen | von Constantin Gonzalez

Kurzmeldung: Die Paleo-Woche vom 09.06.2014

Die Bilder der Paleo-Woche vom 09.06.2014

Meditation, Sonnenschutz, Selbstexperimente, ein neues Buch über gutes Fett, der Startschuss für die Paleo-Pasta sowie sommerliche Rezepte bereicherten diese Woche wieder die deutsche Paleo-Blogosphäre.

  • Neben richtiger Ernährung und regelmäßig Bewegung gehört Stress-Management zu den wichtigsten Dingen, die unsere Gesundheit beeinflussen. Um dieses Thema einfacher zu machen, hat Janis Budde von Primal State eine Kurzanleitung veröffentlicht: Autogenes Training – Stress reduzieren. Wer sich mit ihm und anderen Interessenten zum Thema Paleo, Biohacking und Fitness austauschen möchte, der kann jetzt seinem neuen Facebook-Forum beitreten.
  • Zu Ehren von Seth Roberts, einem großen Proponenten von Selbst-Experimenten hat Sascha Fast von Improved Eating eine Artikel-Serie angefangen: Seth Roberts Selbstexperimente Einleitung & Teil 1 – Blutzucker und Gehen.
  • Der Sommer ist da! Und damit geht auch die Diskussion um Sonnenschutz los. Einen Beitrag dazu hat Nadja Teege von uuliv.de geschrieben: Sonnenschutz ohne Sonnencreme.
  • Nicht ohne Fett heißt das neue Buch von Dave Dollé und Romy Dollé. Es erscheint im September 2014 und kann ab sofort vorbestellt werden. Übrigens gibt es gerade das Vorgängerbuch Pure Food. Pure Training. zum Sonderpreis.
  • Nach einigem Vorlauf ist jetzt Balász Boykós PaleoPasta endlich im Webshop erhältlich. Anders als von argwöhnischen Paleo-Vertretern gemutmaßt, handelt es sich hierbei keinesfalls um Profitschneiderei gieriger Geschäftemacher, sondern um Balász persönliches Projekt, mit dem er die Brücke zwischen der Paleo-Ernährung und den Bedürfnissen „normaler“ Menschen so gesund wie möglich zu bauen versucht. Wer sich gesünder ernähren und nicht auf Pasta verzichten möchte, wird hier sicher glücklich. Schickt ihm Euer konstruktives Feedback und Eure Verbesserungs-Vorschläge, damit er seine PaleoPasta für Euch verbessern kann!

Und damit haben wir auch die Brücke zum Rezepte-Teil gefunden:

Guten Appetit!

Von Constantin Gonzalez am 15.06.2014, aktualisiert: 19.12.2016 in Kurzmeldungen.


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Mein Name ist Constantin, Informatiker und seit 2008 beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung, Gesundheit und aktueller Forschung dazu.

Mit der Paleo-Ernährung (oder: „Paleo-Diät“) bin ich heute 18 kg leichter und fitter als je zuvor. Jetzt wandle ich mich vom Couch-Potato zum Athleten. Das hätte ich als klassischer „Geek“ nie gedacht!

In Paleosophie geht es um Paleo-Ernährung, was dahinter steckt, wie sie funktioniert und um immer neue Möglichkeiten, das Beste aus Deinen Genen zu machen. Mehr…

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