Paleosophie | Tipps und Hintergründe für den zivilisierten Urmenschen | von Constantin Gonzalez

Paleo-Wandern, Paleo für Kinder und Paleo-Conventions (mit Rabatt)

Barfuss-Wandern am Tegernsee

Heute war ich mit meiner Familie am Tegernsee Wandern: Von St. Quirin über den Bayerischen Sommerweg zur Neureuth-Alm und zurück. Schee war’s!

Dabei habe ich meine neuen Wanderschuhe ausprobiert: Sie haben ein zeitloses Design, halten ein Leben lang und haben eine hochentwickelte Mikro-Profil-Sohle für besten Halt, höchste Flexibilität und optimale Belüftung. Biologisch abbaubar sind sie auch noch.

Ihr ahnt es schon: Es geht um Barfuß-Wandern. Das macht genauso viel Spaß wie Barfuß-Laufen und ist das beste Training für gute Waden und Fuß-Muskeln. Ein wenig anstrengend ist das schon, wenn es vermehrt Split auf den Wanderwegen gibt, aber man kann oft auch in die Natur ausweichen.

23338 Schritte bescheinigt mir heute mein Fitbit Schritt-Zähl-Armband*, damit liege ich im Freundeskreis wieder in Führung, „Gamification“ und etwas Paleo-Ehrgeiz machen es möglich – und die Sprüche der entgegen kommenden Wanderer sind ein zusätzlichen Lohn :).

Paleo Convention 2015

In weniger als 4 Wochen, am 25. Juli öffnet die Paleo Convention 2015 in Berlin ihre Pforten. Dort könnt Ihr Euch noch bis zum 30.06. (übermorgen) mit 20 % Early Bird Rabatt anmelden. Ich habe selber leider keine Zeit dafür, aber das Programm sieht sehr bunt und interessant aus:

Übrigens: Am Tag danach findet das Symposium 2015 der Deutschen Gesellschaft für Paläo-Ernährung statt, ebenfalls in Berlin.

Schweizer Paleo Kongress

Etwas später, am 31.10. und 1.11. findet in Pratteln der Schweizer Paleo Kongress statt. Tickets sind ab sofort erhältlich und für Mitglieder der Schweizerischen Paleo Vereinigung gibt es ebenfalls Rabatt.

Neuer Blog: Paleokinder.de

Jan Engling, Professor für Marketing in Hamburg ist nebenbei Ernährungs-Geek und seit neuestem Blogger: Auf seinem Blog Paleokinder.de könnt Ihr ab sofort seine Erfahrungen dazu mitlesen. Sehr lesenswert! Seine Artikel erscheinen jetzt auch regelmäßig auf Paleo-Planet.de.


*: Amazon Affiliate-Link: Kauf’ Dich schlank und unterstütze dabei Paleosophie mit einer kleinen Prämie. Wir beide gewinnen!

Von Constantin Gonzalez am 28.06.2015, aktualisiert: 31.10.2017 in Kurzmeldungen.


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Willkommen!

Mein Name ist Constantin, Informatiker und seit 2008 beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung, Gesundheit und aktueller Forschung dazu.

Mit der Paleo-Ernährung (oder: „Paleo-Diät“) bin ich heute 18 kg leichter und fitter als je zuvor. Jetzt wandle ich mich vom Couch-Potato zum Athleten. Das hätte ich als klassischer „Geek“ nie gedacht!

In Paleosophie geht es um Paleo-Ernährung, was dahinter steckt, wie sie funktioniert und um immer neue Möglichkeiten, das Beste aus Deinen Genen zu machen. Mehr…

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