Kategorie: Grundlagen
2019
2018
Der kleine Hunger … ist Dein Freund!
04.10.2018 | Grundlagen
2017
Vitamine, Mineralien, Mikronährstoffe: Welche sind die wichtigsten?
18.02.2017, aktualisiert: 20.11.2022 | Grundlagen
2016
Nahrungsergänzung aus der Natur: Lebertran
17.11.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Glutenfrei ist nicht alles: Weitere gute Gründe, auf Getreide zu verzichten
01.11.2016, aktualisiert: 05.01.2017 | Grundlagen
Eine Gluten-Intoleranz ist etwas ganz Normales
14.10.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Alles, was man über Cholesterin wissen sollte
21.04.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Hocken statt sitzen – für einen gesünderen Darm
01.03.2016, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
2015
Tierisch gut: Omega-3-Fettsäuren
18.11.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Paleo-Ernährung: Gesünder, fitter und schlanker durch artgerechte Nahrung
08.11.2015, aktualisiert: 29.12.2016 | Grundlagen
Extrem-Doku auf Arte: Zucker gegen Fett
01.03.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Drei Dinge über Paleo, die einfach Unsinn sind – und was das eigentliche Ziel ist
11.01.2015, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
2014
Gastartikel: Wer Paleo wirklich erfunden hat – und was das mit Frauen zu tun hat
17.12.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Wissenschaftliche Artikel, Bücher und weitere Quellen: Die Paleosophie-Bibliothek
28.11.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Sommer, Sonne, Sonnenschutz: Vitamin D ohne Hautkrebs dank natürlicher Sommerhaut
30.07.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Kokosöl: Herstellung, Qualitätsmerkmale und ein Pancake-Rezept (mit Verlosung)
24.06.2014, aktualisiert: 14.12.2017 | Grundlagen
Das Zeitalter der Ich-Forscher – Wie Du mit Selbstexperimenten zur Wahrheit findest
16.06.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Schlanker, gesünder und sparsamer mit einem simplen Trick
27.05.2014, aktualisiert: 11.04.2018 | Grundlagen
Der richtige Sport für Paleo-Enthusiasten (mit Video-Tipp)
19.05.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Kohlenhydrate: Was ist die richtige Menge?
07.05.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Ist Stevia eine gute Alternative zu Zucker? (Mit Schokoladen-Verlosung)
26.02.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Gastartikel: Janis Budde von Primal State über Intermittierendes Fasten
09.02.2014, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Gute Vorsätze umsetzen – 7 Tipps, damit’s auch klappt
06.01.2014, aktualisiert: 15.09.2018 | Grundlagen
2013
Gastbeitrag: Nils über Paläo und Sport
24.11.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Buchempfehlung: „Köstliche Revolution“ von Dr. med. Andreas Eenfeldt
18.09.2013, aktualisiert: 31.10.2017 | Grundlagen, Rezensionen
Führt Fleisch wirklich zu erhöhten Harnsäurewerten und Gicht?
04.09.2013, aktualisiert: 08.05.2017 | Grundlagen
Noch giftiger als Zucker: Agavendicksaft – Und fünf bessere Alternativen
30.05.2013, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Kokosöl: Das Wundermittel unter den Ölen
19.03.2013, aktualisiert: 17.12.2017 | Grundlagen
2012
Alles, was man über Kohlenhydrate wissen sollte, Teil 2: Welche, warum und wieviel?
10.09.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Alles, was man über Kohlenhydrate wissen sollte, Teil 1: Was genau sind Kohlenhydrate?
31.08.2012, aktualisiert: 19.12.2016 | Grundlagen
Woher willst Du überhaupt wissen, dass das stimmt?
29.05.2012, aktualisiert: 16.09.2017 | Grundlagen
Paleo-Diät (Paleo-Ernährung) – 7 Tipps für Einsteiger
22.04.2012, aktualisiert: 20.11.2022 | Grundlagen
Blutdruck, Cholesterin-Spiegel und Körperfett zum Selber-Programmieren
09.04.2012, aktualisiert: 31.10.2017 | Grundlagen
Korrelation ist kein Zusammenhang, oder: Wie man mit Studien Meinungen manipuliert
14.03.2012, aktualisiert: 16.09.2017 | Grundlagen
Die Paleo-Ernährung für Topmodels
11.03.2012, aktualisiert: 16.09.2017 | Grundlagen
Alles, was man über Fett wissen sollte
04.03.2012, aktualisiert: 28.10.2017 | Grundlagen
Ketose: Wie der Körper durch Fasten Krebs und Krankheiten heilt
23.02.2012, aktualisiert: 16.09.2017 | Grundlagen
Buchtipp: Perfect Health Diet – Das beste Paleo 2.0 Buch, das ich kenne
31.01.2012, aktualisiert: 16.09.2017 | Grundlagen, Rezensionen
Paleo ist nicht gleich Low Carb (Gastbeitrag)
01.01.2012, aktualisiert: 16.09.2017 | Grundlagen
2011
Warum Zucker nicht gesund, sondern giftig ist: Das lustige Video mit der bitteren Wahrheit
22.08.2011, aktualisiert: 16.09.2017 | Grundlagen
Das Ding mit den Kohlenhydraten oder: Drei große Irrtümer klassischer Diäten
25.06.2011, aktualisiert: 16.09.2017 | Grundlagen
Brot ist böse. Oder: Getreide ist ein zweischneidiges Schwert
21.04.2011, aktualisiert: 20.11.2022 | Grundlagen
Paleo ist ganz einfach
31.03.2011, aktualisiert: 16.09.2017 | Grundlagen
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Mein Name ist Constantin, Informatiker und seit 2008 beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung, Gesundheit und aktueller Forschung dazu.
Mit der Paleo-Ernährung (oder: „Paleo-Diät“) bin ich heute 18 kg leichter und fitter als je zuvor. Jetzt wandle ich mich vom Couch-Potato zum Athleten. Das hätte ich als klassischer „Geek“ nie gedacht!
In Paleosophie geht es um Paleo-Ernährung, was dahinter steckt, wie sie funktioniert und um immer neue Möglichkeiten, das Beste aus Deinen Genen zu machen. Mehr…
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